A pszichofiziológia az elme és a test kölcsönhatását vizsgálja, különös tekintettel arra, hogyan tükröződnek a mentális állapotok a testünkben, valamint a testi folyamataink hogyan befolyásolják a pszichés állapotunkat. Ez a tudományág olyan fiziológiai jelek mérésével és elemzésével dolgozik, mint a szívritmus, a bőrellenállás, az izomfeszültség, az agyi aktivitás vagy egyéb testi paraméterek, amelyek kulcsszerepet játszanak a stressz, a fókusz, a szorongás vagy a teljesítmény optimalizálásában.

A pszichofiziológiai megközelítés alkalmazása a sport- és teljesítménypszichológiában lehetővé teszi a mentális állapotok testi és idegrendszeri vetületeinek objektív nyomon követését, valamint célzott fejlesztését, hozzájárulva ezzel a csúcsteljesítmény és a mentális egyensúly eléréséhez.

A bio- és neurofeedback módszerek célja, hogy a tanulási folyamatokat tudatos irányítással felgyorsítsák, és elősegítsék az optimális testi, idegrendszeri és mentális állapotok elérését. Összességében, tehát ezek a rendszerek a testünkből érkező jelek segítségével járulnak hozzá a fejlődésünkhöz.